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林淦鈿(淦哥)
台中
ID 161519
735 位追隨者
跑鞋 (
34
)
NIKE WINFLO9
已使用了 2 年 24 天
共跑了 119.6 km
我要評分
Nike 小飛馬 38 -螢光黃
已使用了 2 年 4 個月 29 天
共跑了 3951.6 km
我要評分
Nike nike air zoom pegasus 37 shield 黑
已使用了 2 年 10 個月 7 天
共跑了 718.1 km
我要評分
NIKE ZOOM RIVAL FLY 3 螢光黃
已使用了 2 年 11 個月 19 天
共跑了 142.9 km
我要評分
Under Armour HOVR Velociti 3
已使用了 3 年 9 個月 5 天
共跑了 161.6 km
給 5 星
UnderArmour HOVR-Machina
已使用了 4 年 9 個月 24 天
共跑了 194.3 km
給 4 星
361 SPIRE 4
已使用了 4 年 9 個月 30 天
共跑了 125.6 km
我要評分
ua recator
已使用了 5 年 12 天
共跑了 284.1 km
我要評分
愛迪達 adidas tempo 9
已使用了 5 年 6 個月 14 天
共跑了 406.4 km
我要評分
Salomon sense ride
已使用了 5 年 6 個月 22 天
共跑了 59.0 km
我要評分
NIKE Z35-黑金
已使用了 5 年 9 個月 26 天
共跑了 1437.5 km
給 4 星
Under Armour HOVR Infinite
已使用了 5 年 10 個月
共跑了 326.6 km
給 5 星
Uder Armour HOVR CGR Connected
已使用了 5 年 11 個月 24 天
共跑了 254.2 km
給 5 星
UnderArmour HOVR SLK 白
已使用了 5 年 11 個月 25 天
共跑了 61.1 km
給 5 星
361 meraki -深藍
已使用了 6 年 1 個月 27 天
共跑了 284.8 km
給 4 星
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35
已使用了 6 年 5 個月 9 天
共跑了 683.2 km
給 4 星
adidas Boston 6 白色
已使用了 6 年 5 個月 11 天
共跑了 265.7 km
我要評分
Puma puma 300 speed ignite
已使用了 6 年 7 個月 21 天
共跑了 70.0 km
我要評分
Under Armour HOVR
已使用了 6 年 9 個月 8 天
共跑了 479.3 km
我要評分
adidas Ren 3 jp 那霸
已使用了 6 年 9 個月 19 天
共跑了 483.3 km
我要評分
UnderArmour Fortis 3_紫
已使用了 7 年 1 個月 9 天
共跑了 1484.3 km
給 5 星
HOKA ONE ONE CLIFTON 4
已使用了 7 年 2 個月 3 天
共跑了 78.3 km
給 4 星
UNDER ARMOUR BANDIT 2
已使用了 7 年 3 個月 2 天
共跑了 125.1 km
給 4 星
Puma Ignite netfit
已使用了 7 年 4 個月 11 天
共跑了 76.3 km
給 3 星
PUMA puma ignite 3-橘
已使用了 7 年 8 個月 9 天
共跑了 117.0 km
給 3 星
愛迪達 REN3-大腳
已使用了 7 年 9 個月 21 天
共跑了 961.1 km
我要評分
愛迪達 REN 3-白綠
已使用了 7 年 10 個月 6 天
共跑了 280.4 km
我要評分
adidas b00st-黑
已使用了 7 年 11 個月 19 天
共跑了 297.8 km
我要評分
asics TARTHERZEAL 3
已使用了 8 年 4 個月 24 天
共跑了 1167.6 km
我要評分
adidas-橘 boots
已使用了 8 年 6 個月 9 天
共跑了 627.5 km
我要評分
SKECHERS
已使用了 8 年 7 個月 26 天
共跑了 88.3 km
我要評分
愛迪達 Takumi Ren Boost 2-灰
已使用了 8 年 7 個月 28 天
共跑了 589.7 km
我要評分
廠牌 Y拖
已使用了 9 年 3 個月 15 天
共跑了 394.4 km
我要評分
Asics SORTIEMAGIC RP-wide
已使用了 9 年 4 個月 20 天
共跑了 528.2 km
我要評分
單車 (
2
)
EXODUS LAMPRE E1
已使用了 3 年 27 天
共騎了 246.1 km
wanma wanna
已使用了 3 年 1 個月 22 天
共騎了 260.0 km
賽事 (
4
)
最佳成績:
全馬 : 03:48:52
半馬 : 01:36:09
即將參加 :
2024 鹿港馬拉松(秋季普查)
11/17
剩餘天數 :
6
2024年富士山國際馬拉松
11/24
剩餘天數 :
13
2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12
剩餘天數 :
62
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
01/19
剩餘天數 :
69
跑齡 : 10 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
22195.7 km |
1259.0 km
2024 年 :
2033.5 km |
18.5 km
2024
(km)
(km)
Nov
63.9
0.0
Oct
283.3
0.0
Sep
192.8
11.5
Aug
205.2
3.4
Jul
182.7
0.0
Jun
112.8
3.7
朋友 (
103
)
群組 (
2
)
尋找社團
南湖社大-悠活樂跑
TMD天鵝團MW園地
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粉絲專頁 (
0
)
建立粉絲專頁
里程碑 (
2006
)
2024/10/06
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 59500 推
2024/07/17
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 59000 推
2024/03/29
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 58500 推
2024/02/26
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 2450 留言數
2024/02/25
賀!林淦鈿(淦哥) 破PB - 全馬 | 03:48:52
2024/01/14
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 58000 推
2023/12/10
林淦鈿(淦哥) 完成了第 80 半馬! - 2023 臺中城市半程馬拉松
2023/11/26
林淦鈿(淦哥) 完成了第 60 馬! - 第12屆富士山馬拉松
2023/11/12
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 57500 推
2023/08/27
恭喜 林淦鈿(淦哥) 獲得 57000 推
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林淦鈿(淦哥)
5.2 km
|
00:26:45
|
05:05/km
2020 第七屆大腳ㄚ盃全國馬拉松接力賽
官方成績
日期
2020-09-13
成績
00:26:45
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:05/km
日期:
2020-09-13 06:27
-
地點:
台中都會公園
-
平均心率:
170
-
卡路里:
243 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
25°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'46"
(04'46")
04'46" (+00'13")
1000 / 1000
2
04'33"
(09'19")
04'33"
1000 / 2000
3
05'29"
(14'49")
05'29" (+00'56")
1000 / 3000
4
05'42"
(20'31")
05'42" (+01'09")
1000 / 4000
5
05'13"
(25'44")
05'13" (+00'40")
1000 / 5000
6
01'01"
(26'45")
05'49" (+01'16")
174 / 5174
南湖社大
悠活樂跑
粉紅超跑
賽後評分:
賽會品質沒更好,收費更貴,衣服錯的離譜
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~182
79~89%
3:T乳酸耐力區
182~188
89~92%
4:A無氧耐力區
188~199
92~97.5%
5:I最大耗氧區
199~205
97.5~100%
最大心率為205
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
205.22 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Pan Kerr
,
劉盛謀
和其他
15
人說推
·
留言
目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'46"
00:04'46"
2
04'34"
00:09'20"
3
05'34"
00:14'54"
4
05'38"
00:20'32"
5
05'13"
00:25'45"
5.2
05'49"
00:26'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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