鄭嘉銘 2013/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

鄭嘉銘台中
ID 8319

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25.8 km | 02:57:45 | 06:54/km

日期: 2013-06-02 05:58 - 總爬升: 553 m - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 13'24" / 05'13" / 05'33" / 05'28" / 08'07" / 06'00" / 06'32" / 07'03" / 08'00" / 07'28" / 10'17" / 06'01" / 05'03" / 05'55" / 05'50" / 05'59" / 08'24" / 05'53" / 06'55" / 06'22" / 08'28" / 05'45" / 05'55" / 06'24" / 06'28" / 07'02" /

6月累積里程 : 196.98 km

Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 : 1620.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'24"	00:13'24"
2	05'13"	00:18'37"
3	05'33"	00:24'10"
4	05'28"	00:29'38"
5	08'07"	00:37'45"
6	06'00"	00:43'45"
7	06'32"	00:50'17"
8	07'03"	00:57'20"
9	08'00"	01:05'20"
10	07'28"	01:12'48"
11	10'17"	01:23'05"
12	06'01"	01:29'06"
13	05'03"	01:34'09"
14	05'55"	01:40'04"
15	05'50"	01:45'54"
16	05'59"	01:51'53"
17	08'24"	02:00'17"
18	05'53"	02:06'10"
19	06'55"	02:13'05"
20	06'22"	02:19'27"
21	08'28"	02:27'55"
22	05'45"	02:33'40"
23	05'55"	02:39'35"
24	06'24"	02:45'59"
25	06'28"	02:52'27"
25.8	07'02"	02:57'45"

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朋友動態

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