6.0 km | 00:36:42 | 06:06/km日期: 2020-09-17 06:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'55" / 06'03" / 06'50" / 05'59" / 05'50" / 05'05" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'57") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+01'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.97 km Nike Epic react 累積 :
722.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'03" | 00:12'58" |
3 | 06'50" | 00:19'48" |
4 | 05'59" | 00:25'47" |
5 | 05'50" | 00:31'37" |
6 | 05'05" | 00:36'42" |
6.0 | 04'18" | 00:36'45" |