7.0 km | 00:55:18 | 07:53/km日期: 2020-09-15 18:00 - 平均心率: 137 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'42" / 06'34" / 06'24" / 06'18" / 06'05" / 06'14" / 16'53" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'52" (+10'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'03" (+19'58") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.52 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
879.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'34" | 00:13'16" |
| 3 | 06'24" | 00:19'40" |
| 4 | 06'18" | 00:25'58" |
| 5 | 06'05" | 00:32'03" |
| 6 | 06'14" | 00:38'17" |
| 7 | 16'53" | 00:55'10" |
| 7.0 | 23'46" | 00:55'18" |
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