8.0 km | 00:48:12 | 06:01/km日期: 2020-09-17 18:31 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'09" / 05'52" / 06'00" / 05'53" / 06'11" / 06'06" / 06'01" / 05'58" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'52" | 00:12'01" |
| 3 | 06'00" | 00:18'01" |
| 4 | 05'53" | 00:23'54" |
| 5 | 06'11" | 00:30'05" |
| 6 | 06'06" | 00:36'11" |
| 7 | 06'01" | 00:42'12" |
| 8 | 05'58" | 00:48'10" |
| 8.0 | 05'59" | 00:48'13" |
展開計圈分析
留言 
