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    人渝🏊‍♀️🐟 台北市
    ID 212901
    682 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    人渝🏊‍♀️🐟
    3.6 km | 03:47:09 | 63:05/km
    日期: 2020-09-14 09:50 - 總爬升: 507 m - 地點: 黑金剛山➡️雷霆峰➡️基隆嶼 - 平均心率: 100 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    54'12"  (54'12")
    		1.11 (-0.23)1000 / 1000
    2
    23'35"  (01:17'47")
    		0.64 (-0.69)252 / 1252
    3
    19'15"  (01:37'03")
    		0.68 (-0.66)217 / 1469
    4
    03'06"  (01:40'10")
    		0.27 (-1.06)14 / 1483
    5
    01:10'12"  (02:50'22")
    		0.85 (-0.48)1000 / 2483
    展開計圈分析
    6
    11'13"  (03:01'35")
    		0.53 (-0.80)99 / 2583
    7
    45'00"  (03:46'35")
    		1.331000 / 3583
    8
    00'33"  (03:47'09")
    		4.09 38 / 3621
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    · 留言
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    · 留言


    黃金首陵
    攀爬不完的90度大岩石

    好累又愛爬💕

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    sunway, 呂理用 和其他 153 人說推
    · 留言
    觀看另 43 則留言
    陳向榮 晚安好！
    2020-09-14 21:09 ·
     2 個人推
    彭日生 嘖嘖嘖....真厲害👍
    2020-09-14 21:13 ·
     2 個人推
    陳果狗 爬枕頭山也不錯耶！
    我晚上每天爬
    2020-09-14 21:14 ·
     2 個人推
    復華(푸화) 晚安~登山愉快。
    蠻陡峭的山路，不容易。🐳
    2020-09-14 21:15 ·
     2 個人推
    JJJIAN 人渝運動愉快😊，你真的上山下海無所不在😄
    2020-09-14 21:22 ·
     2 個人推
    Gordon sung 腿一定很酸。回家好好按摩喔
    2020-09-14 21:26 ·
     2 個人推
    李百信 晚安爬山快樂喔~
    2020-09-14 21:27 ·
     2 個人推
    曾烽耿 公主好厲害
    爬山愉快喔！
    2020-09-14 21:35 ·
     1 個人推
    陳榮南 人渝是受虐訓練當有趣
    可謂是苦盡甘來又一春^^
    2020-09-14 21:36 ·
     1 個人推
    李榮華 美女晚安
    2020-09-14 21:39 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 人渝姐,晚安,運動愉快
    2020-09-14 21:41 ·
     2 個人推
    林家治 很愛挑戰自己😁
    2020-09-14 21:42 ·
     1 個人推
    葉文凱 人渝晚安
    爬山運動舒心愉快
    2020-09-14 21:52 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 晚安💤人渝
    爬山愉快。
    2020-09-14 22:02 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌙
    爬山愉快😄
    2020-09-14 22:21 ·
     1 個人推
    910112 晚安，山訓愉快~
    2020-09-14 22:23 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，新週運動愉快，加油，加油
    2020-09-14 22:35 ·
     1 個人推
    Jason liu 晚安！登山愉快
    2020-09-14 22:50 ·
    陳小茂 晚安 公主 爬山愉快 👍👍 我是想衝上前揍人😂😂
    2020-09-14 22:55 ·
    蕭家福 公主晚安，登山愉快。
    2020-09-14 23:04 ·
    Amanda 人渝 晚安 自虐的很開心喔
    我是易胖體質
    我都少量多餐
    不能吃太多😅
    2020-09-14 23:16 ·
    俊和（跑後山） 到處爬山，真是好體力～
    2020-09-15 00:28 ·
    Srixon 早安！入秋之際進入山林要注意虎頭蜂登山愉快！
    2020-09-15 06:29 ·
    林全宏 早安哦，週二運動愉快
    2020-09-15 06:53 ·
    阿益 這就是愛運動
    2020-09-15 06:56 ·
     1 個人推
    陳益模 早安～運動愉快。
    2020-09-15 07:29 ·
     1 個人推
    Eunice 人渝早安 愛上九份齁😊
    2020-09-15 07:57 ·
     1 個人推
    早安 爬山愉快 ，開始接觸山林了
    2020-09-15 08:07 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 公主👸
    最近愛上爬山🧗‍♀️啦
    2020-09-15 08:42 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 爬山愉快
    2020-09-15 09:04 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 人渝妹妹早安
    2020-09-15 09:15 ·
     1 個人推
    懷文 週一登山運動舒心！
    2020-09-15 10:36 ·
     1 個人推
    Peggy0711 妳就只差騎少少的
    不然可以挑戰三鐵了
    2020-09-15 11:02 ·
     1 個人推
    劉明輝 人渝~爬山愉快
    2020-09-15 11:11 ·
     1 個人推
    葉竹山 人渝早安
    又去登山健行了，都不怕高嗎？看到軟腳蝦了 😩
    2020-09-15 11:14 ·
     1 個人推
    王煥貴 公主 午安 運動愉快
    2020-09-15 13:01 ·
     1 個人推
    Jordan Cheng 登山愉快
    2020-09-15 13:11 ·
     1 個人推
    Jason Yeh 午安人渝, 我覺得妳應該可以去考登山領隊的執照了吧..XD
    看來台灣的大小山,妳大概都跑遍了吧,
    2020-09-15 13:34 ·
     1 個人推
    小芳芳 公主爬山愉快
    2020-09-15 17:14 ·
     1 個人推
    蔡旺旺 人渝 晚安😴
    祝好夢
    2020-09-15 19:29 ·
     1 個人推
    Coffee 美人渝，晚安😴運動愉快啊！
    2020-09-15 21:09 ·
     1 個人推
    周政宏 晚安～運動愉快^_^
    2020-09-15 21:13 ·
     1 個人推
    柳文生 美人渝晚安，爬山愉快
    2020-09-15 21:47 ·
    Ming Yeh 登山運動愉快！
    2020-09-15 23:33 ·
     1 個人推
    Abel 人渝，愛上爬山景點
    2020-09-26 19:15 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    154'09"00:54'09"
    285'20"02:19'29"
    371'51"03:31'20"
    3.626'03"03:47'32"

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