林宗儒 2020/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

林宗儒新北市
ID 483320

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5.0 km | 00:27:33 | 05:29/km

日期: 2020-09-16 18:30 - 地點: 新莊最強市民 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'07" / 05'21" / 05'36" / 05'46" / 560'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'05"

993 / 993

2

05'19"

(10'23")

05'17" (+00'12")

1003 / 1997

3

05'41"

(16'04")

05'39" (+00'34")

1003 / 3001

4

05'46"

(21'50")

05'44" (+00'39")

1005 / 4006

5

05'36"

(27'26")

05'33" (+00'28")

1006 / 5013

跑操場好無聊！！轉著轉著頭都暈了😵

9月累積里程 : 44.66 km

Android - vivo vivo 1907 上傳 | 4 years ago

林品銓說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'21"	00:10'28"
3	05'36"	00:16'04"
4	05'46"	00:21'50"
5.0	05'31"	00:27'26"

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