10.1 km | 00:50:51 | 05:01/km日期: 2020-09-16 18:55 - 平均心率: 167 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 7606 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 05'21" / 04'40" / 04'06" / 04'56" / 04'57" / 04'54" / 04'53" / 04'52" / 04'58" / 04'55" / 20'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'29") | 1002 / 1002 | 160 / 117 |
2 | | 04'54" (+00'03") | 1003 / 2006 | 162 / 124 |
3 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 3007 | 164 / 121 |
4 | | 05'02" (+00'11") | 1003 / 4010 | 164 / 120 |
5 | | 05'03" (+00'12") | 1001 / 5012 | 163 / 120 |
6 | | 05'02" (+00'11") | 1003 / 6015 | 165 / 120 |
7 | | 05'00" (+00'09") | 1001 / 7017 | 166 / 120 |
8 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 8017 | 166 / 120 |
9 | | 04'51" | 1002 / 9019 | 167 / 122 |
10 | | 04'53" (+00'02") | 167 / 9186 | 171 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.90 km HYPER HEROES WING 累積 :
1131.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'40" | 00:10'01" |
3 | 04'06" | 00:14'07" |
4 | 04'56" | 00:19'03" |
5 | 04'57" | 00:24'00" |
6 | 04'54" | 00:28'54" |
7 | 04'53" | 00:33'47" |
8 | 04'52" | 00:38'39" |
9 | 04'58" | 00:43'37" |
10 | 04'55" | 00:48'32" |
10.1 | 21'38" | 00:50'50" |