AhungLin 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

AhungLin 桃園
ID 13982

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25.1 km | 03:04:13 | 07:19/km

日期: 2014-11-08 08:10 - 地點: 三腳渡河濱 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1583 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'55" / 07'13" / 07'09" / 07'04" / 06'57" / 07'51" / 06'48" / 07'21" / 06'56" / 06'48" / 09'49" / 07'18" / 08'34" / 07'00" / 07'05" / 07'03" / 07'29" / 07'04" / 08'53" / 08'34" / 07'20" / 07'37" / 07'24" / 07'30" / 07'08" / 07'45" /

11月累積里程 : 211.89 km

ASICS LYTERACER TS 2-WIDE 累積 : 877.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Jeter Hsiao, 江小豪和其他 7 人說推

·

Jeter Hsiao 精實〜

2014-11-09 07:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'13"	00:14'08"
3	07'09"	00:21'17"
4	07'04"	00:28'21"
5	06'57"	00:35'18"
6	07'51"	00:43'09"
7	06'48"	00:49'57"
8	07'21"	00:57'18"
9	06'56"	01:04'14"
10	06'48"	01:11'02"
11	09'49"	01:20'51"
12	07'18"	01:28'09"
13	08'34"	01:36'43"
14	07'00"	01:43'43"
15	07'05"	01:50'48"
16	07'03"	01:57'51"
17	07'29"	02:05'20"
18	07'04"	02:12'24"
19	08'53"	02:21'17"
20	08'34"	02:29'51"
21	07'20"	02:37'11"
22	07'37"	02:44'48"
23	07'24"	02:52'12"
24	07'30"	02:59'42"
25	07'08"	03:06'50"
25.1	07'44"	03:07'51"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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