5.0 km | 00:33:42 | 06:43/km日期: 2020-09-16 20:34 - 平均心率: 140 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 06'30" / 06'57" / 06'40" / 06'46" / 06'43" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 263.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'57" | 00:13'27" |
| 3 | 06'40" | 00:20'07" |
| 4 | 06'46" | 00:26'53" |
| 5 | 06'43" | 00:33'36" |
| 5.0 | 06'19" | 00:33'42" |
留言 
