2.6 km | 00:15:03 | 05:41/km日期: 2020-09-15 19:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 03'48" / 06'21" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'46" (+00'01") | 1200 / 1200 |
2 | | 30'16" (+26'31") | 99 / 1299 |
3 | | 03'45" | 1200 / 2499 |
4 | | 20'52" (+17'07") | 143 / 2642 |
5 | | 12'35" (+08'50") | 0 / 2643 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 235.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'48" | 00:03'48" |
2 | 06'21" | 00:10'09" |
2.6 | 07'36" | 00:15'03" |