11.1 km | 01:36:58 | 08:43/km日期: 2020-09-16 19:04 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 13908 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 08'59" / 08'39" / 08'10" / 07'26" / 08'36" / 09'26" / 10'26" / 08'35" / 08'21" / 08'14" / 06'56" / 29'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'14" (+02'37") | 1000 / 1000 | 144 / 74 |
| 2 | | 08'50" (+02'13") | 1001 / 2002 | 143 / 78 |
| 3 | | 08'20" (+01'43") | 1000 / 3002 | 148 / 80 |
| 4 | | 07'33" (+00'56") | 1001 / 4004 | 162 / 81 |
| 5 | | 08'53" (+02'16") | 1000 / 5004 | 140 / 80 |
| 6 | | 09'39" (+03'02") | 1000 / 6004 | 133 / 77 |
| 7 | | 10'29" (+03'52") | 1000 / 7004 | 125 / 76 |
| 8 | | 09'30" (+02'53") | 1000 / 8005 | 140 / 74 |
| 9 | | 08'19" (+01'42") | 1000 / 9006 | 153 / 78 |
| 10 | | 08'26" (+01'49") | 1001 / 10008 | 151 / 78 |
| 11 | | 06'37" | 1000 / 11008 | 141 / 106 |
| 12 | | 09'44" (+03'07") | 99 / 11107 | 142 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 287.06 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 08'39" | 00:17'38" |
| 3 | 08'10" | 00:25'48" |
| 4 | 07'26" | 00:33'14" |
| 5 | 08'36" | 00:41'50" |
| 6 | 09'26" | 00:51'16" |
| 7 | 10'26" | 01:01'42" |
| 8 | 08'35" | 01:10'17" |
| 9 | 08'21" | 01:18'38" |
| 10 | 08'14" | 01:26'52" |
| 11 | 06'56" | 01:33'48" |
| 11.1 | 29'14" | 01:36'58" |
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