2.8 km | 00:16:52 | 06:05/km日期: 2020-09-20 05:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 05'02" / 08'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+05'13") | 390 / 2390 |
4 | | 03'39" | 79 / 2470 |
5 | | 10'42" (+07'03") | 33 / 2503 |
6 | | 03'54" (+00'15") | 76 / 2580 |
7 | | 12'39" (+09'00") | 25 / 2605 |
8 | | 04'03" (+00'24") | 76 / 2682 |
9 | | 11'52" (+08'13") | 84 / 2767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 313.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'02" | 00:10'49" |
2.8 | 08'46" | 00:17'33" |