Stanly Lin 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Stanly Lin 新北市
ID 293951

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10.5 km | 00:49:29 | 04:42/km

長庚紀念醫院2020永慶盃路跑

官方成績
日期	2020-09-20
成績	00:49:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:42/km

日期: 2020-09-20 06:00 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'39"

(04'39")

04'39" (+00'03")

1000 / 1000

2

04'36"

(09'16")

04'36"

1000 / 2000

3

04'42"

(13'58")

04'42" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'49"

(18'48")

04'49" (+00'13")

1000 / 4000

5

04'38"

(23'26")

04'38" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Stanly Lin

·

新北市

Stanly Lin

·

還是跑10K比較輕鬆🤗

賽後評分: 平順的路線
給 4 星

9月累積里程 : 168.27 km

Nike Pegasus 36 累積 : 1107.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Joanne, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 7 人說推

·

觀看另 4 則留言

Tamama Tan 這種配速好嚇人 (☉д⊙)

2020-09-20 17:15 ·

1 個人推

Stanly Lin 下次可以一起來玩玩看😀

2020-09-20 18:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'37"	00:09'17"
3	04'42"	00:13'59"
4	04'50"	00:18'49"
5	04'38"	00:23'27"
6	04'44"	00:28'11"
7	04'57"	00:33'08"
8	04'55"	00:38'03"
9	04'43"	00:42'46"
10	04'39"	00:47'25"
10.5	04'30"	00:49'30"

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