7.8 km | 01:07:29 | 08:41/km日期: 2020-09-19 17:09 - 地點: 藝高 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 117 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 12'15" / 10'55" / 08'41" / 05'57" / 05'53" / 09'26" / 06'13" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+06'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" (+05'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+02'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'26" (+03'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'22" (+04'30") | 767 / 7767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
253.57 km 
千里不留行 4.0 累積 :
1384.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'15" | 00:12'15" |
| 2 | 10'55" | 00:23'10" |
| 3 | 08'41" | 00:31'51" |
| 4 | 05'57" | 00:37'48" |
| 5 | 05'53" | 00:43'41" |
| 6 | 09'26" | 00:53'07" |
| 7 | 06'13" | 00:59'20" |
| 7.8 | 10'21" | 01:07'17" |
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