8.4 km | 01:46:31 | 12:40/km日期: 2020-09-27 16:06 - 平均心率: 104 - 卡路里: 555 Cal
Pace: 15'56" / 12'23" / 13'39" / 11'36" / 12'46" / 13'06" / 12'05" / 12'02" / 07'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
63.42 km 
Hoka One One Speed Goat 4 累積 :
184.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'56" | 00:15'56" |
| 2 | 12'23" | 00:28'19" |
| 3 | 13'39" | 00:41'58" |
| 4 | 11'36" | 00:53'34" |
| 5 | 12'46" | 01:06'20" |
| 6 | 13'06" | 01:19'26" |
| 7 | 12'05" | 01:31'31" |
| 8 | 12'02" | 01:43'33" |
| 8.4 | 07'20" | 01:46'31" |
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