4.8 km | 01:37:28 | 20:14/km日期: 2020-09-20 07:56 - 平均心率: 124 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 25'47" / 17'03" / 16'54" / 15'29" / 23'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'01" (+10'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'03" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'53" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'45" (+18'16") | 568 / 4568 |
| 6 | | 11'23" | 249 / 4817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 281.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'47" | 00:25'47" |
| 2 | 17'03" | 00:42'50" |
| 3 | 16'54" | 00:59'44" |
| 4 | 15'29" | 01:15'13" |
| 4.8 | 23'37" | 01:34'32" |
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