微風 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

微風台北市
ID 400105

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6.1 km | 00:38:40 | 06:22/km

日期: 2020-09-22 07:35 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

Pace: 06'57" / 06'58" / 06'40" / 05'09" / 06'15" / 06'15" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+01'51")

1000 / 1000

2

06'57"

(13'58")

06'57" (+01'48")

1000 / 2000

3

06'40"

(20'38")

06'40" (+01'31")

1000 / 3000

4

05'09"

(25'47")

05'09"

1000 / 4000

5

06'15"

(32'02")

06'15" (+01'06")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 201.31 km

Nike AIR ZOOM PEGASUS 36 US9.5 2019.10.20. 累積 : 1417.8 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

吳哲文, 陳燕銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'58"	00:13'55"
3	06'40"	00:20'35"
4	05'09"	00:25'44"
5	06'15"	00:31'59"
6	06'15"	00:38'14"
6.1	06'09"	00:38'36"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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