宜蘭從昨天晚上就開始下大雨~害我晚上起來好幾次~今天早上雨勢依舊很大~很擔心今天沒辦法練跑~還好下午的時候雨勢就變小了~因為天氣微雨~所以跑去運動公園~一開始是在室內跑道~估計一圈至少有超過500M吧~GPS錶每次測得距離都有不小的落差~不過因為不是在標準跑道跑~所以不太會捉配速~一開始感覺身體狀況還不錯~結果跑快了~看配速就知道很亂~糟糕~一整個不會配速的我XD~今天本來預計跑20K~途中本來想衝一下22K或25K~但看身體的狀況~還是不要太勉強~慢慢把練習量加上去~不要受傷才是王道~不過最近有點心急就是了~或許是人生的初馬即將到來~但練習量卻遠遠不夠