7.5 km | 00:50:30 | 06:42/km日期: 2020-09-23 05:03 - 平均心率: 139 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'56" / 06'34" / 06'12" / 05'57" / 06'21" / 08'01" / 05'45" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'01" (+02'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+01'21") | 524 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'34" | 00:14'30" |
| 3 | 06'12" | 00:20'42" |
| 4 | 05'57" | 00:26'39" |
| 5 | 06'21" | 00:33'00" |
| 6 | 08'01" | 00:41'01" |
| 7 | 05'45" | 00:46'46" |
| 7.5 | 07'06" | 00:50'30" |
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