linyunglung 2012/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

linyunglung 屏東
ID 586

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8.7 km | 01:50:35 | 12:46/km

日期: 2012-03-31 05:40 - 總爬升: 587 m - 卡路里: 452 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 14'38" / 13'37" / 13'46" / 12'49" / 12'35" / 12'06" / 11'31" / 11'33" / 12'18" /

3月累積里程 : 80.60 km

XT 上傳 | 12 years ago

FrancisLee, 何祚璞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'38"	00:14'38"
2	13'37"	00:28'15"
3	13'46"	00:42'01"
4	12'49"	00:54'50"
5	12'35"	01:07'25"
6	12'06"	01:19'31"
7	11'31"	01:31'02"
8	11'33"	01:42'35"
8.7	12'17"	01:50'35"

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