7.9 km | 00:46:10 | 05:51/km日期: 2014-11-11 19:38 - 平均心率: 165 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'17" / 05'14" / 06'14" / 06'02" / 06'05" / 06'00" / 05'43" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'45") | 129 / 129 |
| 2 | | 06'20" (+01'09") | 7 / 137 |
| 3 | | 06'19" (+01'08") | 1000 / 1137 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 2137 |
| 5 | | 06'11" (+01'00") | 1000 / 3137 |
| 6 | | 06'02" (+00'51") | 1000 / 4137 |
| 7 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 5137 |
| 8 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 6137 |
| 9 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 7137 |
| 10 | | 05'13" (+00'02") | 733 / 7870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.56 km 
Saucony PowerGrid Cortana 4 累積 :
583.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'14" | 00:11'31" |
| 3 | 06'14" | 00:17'45" |
| 4 | 06'02" | 00:23'47" |
| 5 | 06'05" | 00:29'52" |
| 6 | 06'00" | 00:35'52" |
| 7 | 05'43" | 00:41'35" |
| 7.9 | 05'15" | 00:46'10" |
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