6.2 km | 00:27:06 | 04:23/km日期: 2020-09-23 20:44 - 平均心率: 170 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 04'40" / 04'17" / 04'26" / 04'20" / 05'09" / 04'43" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'09" | 161 / 6161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
304.84 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
2117.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 04'17" | 00:08'57" |
3 | 04'26" | 00:13'23" |
4 | 04'20" | 00:17'43" |
5 | 05'09" | 00:22'52" |
6 | 04'43" | 00:27'35" |
6.2 | 04'13" | 00:28'16" |