Jason 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 雲林
ID 72140

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5.1 km | 00:32:33 | 06:22/km

日期: 2014-11-11 19:47 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 06'37" / 06'21" / 06'21" / 06'15" / 06'22" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'19")

998 / 998

2

06'19"

(12'51")

06'18" (+00'05")

1001 / 1999

3

06'28"

(19'19")

06'26" (+00'13")

1004 / 3004

4

06'15"

(25'34")

06'13"

1003 / 4007

5

06'22"

(31'56")

06'20" (+00'07")

1004 / 5011

6

00'37"

(32'33")

06'52" (+00'39")

89 / 5101

11月累積里程 : 225.57 km

Saucony PowerGrid Kinvara 4 累積 : 2170.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

張啾, Jane Lu 和其他 63 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'21"	00:12'58"
3	06'21"	00:19'19"
4	06'15"	00:25'34"
5	06'22"	00:31'56"
5.1	06'05"	00:32'33"

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