Mark Yang 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Mark Yang 新北市
ID 96415

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5.1 km | 00:32:50 | 06:27/km

日期: 2014-11-19 05:40 - 地點: 台北大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%

Pace: 07'25" / 06'42" / 06'15" / 06'09" / 05'50" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'23" (+01'34")

990 / 990

2

06'48"

(14'07")

06'43" (+00'54")

1010 / 2000

3

06'09"

(20'16")

06'11" (+00'22")

993 / 2993

4

06'15"

(26'31")

06'11" (+00'22")

1008 / 4002

5

05'50"

(32'21")

05'49"

1000 / 5003

6

00'29"

(32'50")

06'31" (+00'42")

73 / 5077

5K Easy run completed

11月累積里程 : 75.71 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 547.4 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

yahui, Jill Chung 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'42"	00:14'07"
3	06'15"	00:20'22"
4	06'09"	00:26'31"
5	05'50"	00:32'21"
5.1	06'14"	00:32'50"

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