10.1 km | 01:19:43 | 07:54/km日期: 2020-10-07 21:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 797 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'34" / 07'30" / 07'45" / 07'45" / 07'42" / 07'11" / 07'02" / 06'46" / 05'57" / 13'23" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'23" (+07'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'35" (+08'38") | 87 / 10087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
51.61 km 
Saucony Kinvara 8 累積 :
256.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'30" | 00:15'04" |
| 3 | 07'45" | 00:22'49" |
| 4 | 07'45" | 00:30'34" |
| 5 | 07'42" | 00:38'16" |
| 6 | 07'11" | 00:45'27" |
| 7 | 07'02" | 00:52'29" |
| 8 | 06'46" | 00:59'15" |
| 9 | 05'57" | 01:05'12" |
| 10 | 13'23" | 01:18'35" |
| 10.1 | 14'40" | 01:19'52" |
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