陳賢文 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢文新北市
ID 51768

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5.0 km | 00:35:33 | 07:05/km

日期: 2014-11-26 19:39 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73%

Pace: 06'58" / 06'53" / 08'00" / 07'19" / 06'59" / 10'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'57" (+00'04")

1000 / 1000

2

06'53"

(13'51")

06'53"

1000 / 2000

3

07'15"

(21'06")

07'15" (+00'22")

1000 / 3000

4

07'18"

(28'25")

07'18" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'58"

(35'24")

06'58" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'09"

(35'33")

08'22" (+01'29")

18 / 5018

11月累積里程 : 19.06 km

ASICS Gel-Cumulus 15 累積 : 850.6 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Paul Chien, 翁信義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'53"	00:13'51"
3	08'00"	00:21'51"
4	07'19"	00:29'10"
5	06'59"	00:36'09"
5.0	10'08"	00:36'20"

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朋友動態

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