4:00起床，早餐二片吐司一顆蛋ㄧ杯咖啡一杯水，4:50出門，到會場5:30來不及熱身，寄物時下起大雨，只好在起點動一動跑個幾趟，剛開跑時就覺得體感不佳，在人群中尋找配速，一直到上橋才開始穩住跑速，折返前感覺普通，結果到了6k就有點撐不住了，體感很熱，7k8k勉強穩住腳步，下橋後也無法加速，穩穩的進終點。