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 |  23.4 km | 03:46:00 | 09:40/km日期: 2020-10-03 14:45 - 地點: 豆子埔溪步道 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 50% Pace: 07'01" / 17'38" / 06'16" / 06'30" / 09'17" / 07'40" / 09'57" / 07'49" / 20'30" / 06'37" / 06'38" / 16'46" / 08'15" / 06'48" / 07'01" / 09'00" / 07'47" / 08'09" / 12'56" / 09'08" / 06'18" / 09'34" / 11'48" / 18'54" /  桃園沈政宏  ·  留言 假日LSD訓練，試跑新路線爬蟲公園->豆子埔溪->南寮魚鱗天梯再原路線回來差不多是半馬的距離。兩點多出門跑真的是太熱整個跑不動的感覺回程就好一點，過了20k腳就很酸。為了年底的台北馬常距離的訓練還是不能少。等待下周的母子鱷魚半馬。
10月累積里程 : 196.77 km  ZEPRO 雲豹跑鞋 累積 : 704.2 kmStrava 上傳 | 4 years ago · 留言
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