半線跑者 2020/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

半線跑者彰化
ID 494226

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12.3 km | 01:15:13 | 06:06/km

日期: 2020-09-28 18:22 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 06'55" / 06'16" / 05'37" / 06'40" / 05'11" / 05'50" / 06'50" / 06'07" / 07'41" / 05'19" / 05'09" / 05'12" / 08'07" /

基本訓練

9月累積里程 : 355.95 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'16"	00:13'11"
3	05'37"	00:18'48"
4	06'40"	00:25'28"
5	05'11"	00:30'39"
6	05'50"	00:36'29"
7	06'50"	00:43'19"
8	06'07"	00:49'26"
9	07'41"	00:57'07"
10	05'19"	01:02'26"
11	05'09"	01:07'35"
12	05'12"	01:12'47"
12.3	08'06"	01:15'18"

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