7.0 km | 00:44:47 | 06:23/km日期: 2020-09-29 19:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'41" / 06'13" / 06'18" / 06'17" / 06'31" / 06'36" / 06'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'13" | 00:12'54" |
| 3 | 06'18" | 00:19'12" |
| 4 | 06'17" | 00:25'29" |
| 5 | 06'31" | 00:32'00" |
| 6 | 06'36" | 00:38'36" |
| 7 | 06'22" | 00:44'58" |
| 7.0 | 04'15" | 00:44'59" |
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