2.2 km | 00:12:48 | 05:50/km日期: 2020-09-29 18:34 - 平均心率: 160 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'53" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'30") | 186 / 2186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
146.22 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1732.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'53" | 00:11'38" |
2.2 | 06'09" | 00:12'47" |