Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 彰化
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Wen-hsiang Huang(培英慢跑)

16.4 km | 01:50:22 | 06:43/km

日期: 2014-11-16 06:33 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'49" / 05'59" / 07'20" / 06'23" / 06'35" / 07'11" / 06'24" / 06'15" / 06'28" / 06'38" / 07'04" / 06'27" / 06'54" / 07'18" / 07'42" / 06'46" / 05'06" /

彰化

Wen-hsiang Huang(培英慢跑)

第一次來到培慢8k處

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彰化

Wen-hsiang Huang(培英慢跑)

漂亮的牽牛花相伴

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一週下班後保母生活的日子，只能趁週日早上稍微跑一下，好久沒跑真的只能練LSD.

11月累積里程 : 96.77 km

Android 上傳 | 9 years ago

TingTing , Rambo lin(培英慢跑) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	05'59"	00:12'48"
3	07'20"	00:20'08"
4	06'23"	00:26'31"
5	06'35"	00:33'06"
6	07'11"	00:40'17"
7	06'24"	00:46'41"
8	06'15"	00:52'56"
9	06'28"	00:59'24"
10	06'38"	01:06'02"
11	07'04"	01:13'06"
12	06'27"	01:19'33"
13	06'54"	01:26'27"
14	07'18"	01:33'45"
15	07'42"	01:41'27"
16	06'46"	01:48'13"
16.4	05'06"	01:50'22"

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