6.0 km | 00:33:20 | 05:31/km日期: 2020-09-09 20:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'26" / 05'31" / 05'36" / 05'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'37" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'29" (+00'06") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'25" (+00'02") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'33" (+00'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'31" (+00'08") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'39" (+00'16") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'35" (+00'12") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'23" | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'24" (+00'01") | 27 / 6027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 162.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 05'26" | 00:16'34" |
| 4 | 05'31" | 00:22'05" |
| 5 | 05'36" | 00:27'41" |
| 6 | 05'30" | 00:33'11" |
| 6.0 | 05'22" | 00:33'20" |
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