半馬 | 01:44:59 | 04:58/km | 第6半馬官方成績 |
日期 | 2014-11-16 |
成績 | 01:44:59 |
總名次 | 78 / 1066 |
分組名次 | 28 / 415 |
平均速度 | 04:58/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:23'40" | 00:48'00" |
| 00:24'20" (+00'40") |
| 00:24'44" (+01'04") | 00:51'32" (+03'32") |
| 00:26'48" (+03'08") |
|
日期: 2014-11-16 07:00 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
2014最後一場路跑賽,
前段超好跑,10K大約在48分內,後段太陽出來加上大逆風,有點吃力,不過至少平均5分速內完賽了,很開心: )
賽後評分: 路線平坦好跑,賽後紀念品超豐富,明年有機會會再參加!
給 4 星 11月累積里程 : 125.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'48" | 00:09'36" |
3 | 04'40" | 00:14'16" |
4 | 04'40" | 00:18'56" |
5 | 04'44" | 00:23'40" |
6 | 04'52" | 00:28'32" |
7 | 04'52" | 00:33'24" |
8 | 04'48" | 00:38'12" |
9 | 05'00" | 00:43'12" |
10 | 04'48" | 00:48'00" |
11 | 04'48" | 00:52'48" |
12 | 05'00" | 00:57'48" |
13 | 05'08" | 01:02'56" |
14 | 04'56" | 01:07'52" |
15 | 04'52" | 01:12'44" |
16 | 05'00" | 01:17'44" |
17 | 05'20" | 01:23'04" |
18 | 05'04" | 01:28'08" |
19 | 05'48" | 01:33'56" |
20 | 05'36" | 01:39'32" |
21.0 | 05'16" | 01:44'48" |