4.0 km | 00:29:55 | 07:26/km日期: 2020-10-04 15:58 - 平均心率: 157 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 08'03" / 07'23" / 07'15" / 07'03" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+02'12") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'23" | 00:15'26" |
| 3 | 07'15" | 00:22'41" |
| 4 | 07'03" | 00:29'44" |
| 4.0 | 09'19" | 00:29'56" |
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