4.3 km | 01:15:59 | 17:40/km日期: 2020-10-04 06:14 - 地點: 高等科技園區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 76 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 16'57" / 49'05" / 19'26" / 16'18" / 17'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'00" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'26" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'43" (+01'26") | 298 / 4298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'57" | 00:16'57" |
| 2 | 49'05" | 01:06'02" |
| 3 | 19'26" | 01:25'28" |
| 4 | 16'18" | 01:41'46" |
| 4.3 | 17'42" | 01:47'03" |
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