蛋蛋媽咪 2020/10/04 訓練日誌

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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跑鞋 (4)

UA UA Charged Breeze 2 灰藍
已使用了 2 個月 9 天
共跑了 0.0 km
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ASICS-GT-2000 8 LITE-SHOW #25.5
已使用了 3 年 23 天
共跑了 438.3 km
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ASICS GEL-EXCITE 7-W黑色 #25.5
已使用了 4 年 15 天
共跑了 492.0 km
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ASICS GEL-KAYANO 26 米黃色 #25.5
已使用了 4 年 3 個月 14 天
共跑了 616.8 km
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單車 (0)

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 05:10:16

半馬 : 02:13:41

即將參加 :

2024 蘆洲台北港馬拉松
12/08 剩餘天數 : 4
無傷完賽，不要被關門

總里程 :

4310.8 km |

185.1 km
2024 年 :

362.2 km |

1.9 km

2024	(km)	(km)
Dec	0.0	0.0
Nov	29.0	0.0
Oct	25.9	0.0
Sep	38.0	0.0
Aug	19.2	0.0
Jul	28.6	0.0

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里程碑 (19)

2024/03/29 恭喜蛋蛋媽咪獲得 2500 推
2023/12/18 恭喜蛋蛋媽咪獲得 200 留言數
2023/10/22 蛋蛋媽咪完成了第 30 半馬! - 2023 長榮航空城市觀光馬拉松
2022/03/20 賀！蛋蛋媽咪破PB - 30.0 km | 00:00:00
2022/02/20 恭喜蛋蛋媽咪獲得 150 留言數
2022/02/10 恭喜蛋蛋媽咪獲得 2000 推
2021/12/19 賀！蛋蛋媽咪破PB - 全馬 | 05:10:16
2021/09/20 恭喜蛋蛋媽咪獲得 1500 推
2021/03/27 蛋蛋媽咪完成了第 20 半馬! - 2021 馬祖北竿硬地超級馬拉松
2021/01/11 恭喜蛋蛋媽咪獲得 50 留言數

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蛋蛋媽咪

8.8 km | 01:06:47 | 07:35/km

日期: 2020-10-04 17:04 - 地點: 百福河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 07'52" / 07'11" / 07'01" / 07'33" / 07'45" / 07'24" / 08'04" / 07'34" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'00"

(08'00")

07'50" (+00'46")

1020 / 1020

07'08"

(15'08")

07'04"

1008 / 2029

07'03"

(22'11")

07'04"

996 / 3025

07'31"

(29'42")

07'27" (+00'23")

1006 / 4032

07'51"

(37'33")

07'49" (+00'45")

1002 / 5035

展開計圈分析

10月累積里程 : 147.73 km

ASICS GEL-KAYANO 26 米黃色 #25.5 累積 : 616.8 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 4 years ago

Franky Tsai (火龍果), 王錫珍和其他 8 人說推

留言

觀看另 2 則留言

annie學姐真是的，我的永慶盃成績刺激沒這麼大吧！

2020-10-05 07:41 ·

蛋蛋媽咪哈哈哈~

2020-10-05 07:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	07'11"	00:15'03"
3	07'01"	00:22'04"
4	07'33"	00:29'37"
5	07'45"	00:37'22"
6	07'24"	00:44'46"
7	08'04"	00:52'50"
8	07'34"	01:00'24"
8.8	07'15"	01:06'31"

朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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6.9 km | 01:05:35 | 09:31/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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