Ken Chen 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ken Chen 台南
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5.3 km | 00:40:48 | 07:41/km

日期: 2014-11-16 07:32 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91%

Pace: 07'53" / 07'47" / 07'28" / 07'26" / 07'17" / 09'50" /

基本訓練
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為昨天的21K乳酸消耗一下

11月累積里程 : 76.14 km

On Cloudsurfer 2014款累積 : 782.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Wen Lung Hsu, 李百信和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'47"	00:15'40"
3	07'28"	00:23'08"
4	07'26"	00:30'34"
5	07'17"	00:37'51"
5.3	09'58"	00:40'48"

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