半馬 | 01:38:20 | 04:39/km | 第13半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-11-16 |
| 成績 | 01:38:20 |
| 總名次 | 48 / 1066 |
| 分組名次 | 19 / 415 |
| 平均速度 | 04:39/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'52" (+00'15") | 00:48'19" (+03'00") |
| 00:25'27" (+02'50") |
| 00:22'37" | 00:45'19" |
| 00:22'42" (+00'05") |
|
日期: 2014-11-16 07:00 - 卡路里: 1870 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
久違的半馬！
前段就爆掉了，嚴重掉速，約5分多在跑！
幸好9K後有調整回來，否則成績應該會更差！
僥倖拿到獎杯，成績差強人意，還要再加油才行
賽前宣言: go
11月累積里程 :
101.30 km 
MIZUNO Wave prorunner 16 累積 :
473.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'18" | 00:08'37" |
| 3 | 04'29" | 00:13'06" |
| 4 | 04'50" | 00:17'56" |
| 5 | 04'56" | 00:22'52" |
| 6 | 05'07" | 00:27'59" |
| 7 | 04'56" | 00:32'55" |
| 8 | 05'01" | 00:37'56" |
| 9 | 05'18" | 00:43'14" |
| 10 | 05'05" | 00:48'19" |
| 11 | 04'29" | 00:52'48" |
| 12 | 04'30" | 00:57'18" |
| 13 | 04'31" | 01:01'49" |
| 14 | 04'30" | 01:06'19" |
| 15 | 04'37" | 01:10'56" |
| 16 | 04'30" | 01:15'26" |
| 17 | 04'33" | 01:19'59" |
| 18 | 04'38" | 01:24'37" |
| 19 | 04'39" | 01:29'16" |
| 20 | 04'22" | 01:33'38" |
| 21 | 04'14" | 01:37'52" |
| 21.0 | 08'42" | 01:38'15" |
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