YiRu Lin 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

YiRu Lin 新竹
ID 105051

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6.7 km | 01:38:54 | 14:49/km

日期: 2014-11-16 13:18 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 13'00" / 11'53" / 17'39" / 13'11" / 11'10" / 17'00" / 26'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'59"

(12'59")

12'59" (+01'50")

1000 / 1000

2

11'53"

(24'53")

11'53" (+00'44")

1000 / 2000

3

17'38"

(42'31")

17'38" (+06'29")

1000 / 3000

4

11'25"

(53'56")

11'25" (+00'16")

1000 / 4000

5

11'09"

(01:05'06")

11'09"

1000 / 5000

展開計圈分析

帶小孩散步

11月累積里程 : 169.91 km

ASICS GT2000 2 累積 : 63.0 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

多運動, Weiyen Tseng 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	11'53"	00:24'53"
3	17'39"	00:42'32"
4	13'11"	00:55'43"
5	11'10"	01:06'53"
6	17'00"	01:23'53"
6.7	26'25"	01:41'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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