9.0 km | 00:50:45 | 05:37/km日期: 2020-10-11 11:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'36" / 06'03" / 05'05" / 05'45" / 07'41" / 05'54" / 05'36" / 05'54" / 06'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'12") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'18" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'39" (+00'21") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'53" (+00'35") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'42" (+00'24") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'46" (+00'28") | 961 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.16 km 
Asics Flytefoam 累積 :
702.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'03" | 00:11'39" |
| 3 | 05'05" | 00:16'44" |
| 4 | 05'45" | 00:22'29" |
| 5 | 07'41" | 00:30'10" |
| 6 | 05'54" | 00:36'04" |
| 7 | 05'36" | 00:41'40" |
| 8 | 05'54" | 00:47'34" |
| 9 | 06'07" | 00:53'41" |
| 9.0 | 04'14" | 00:53'43" |
留言 
