Ken 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ken 台中
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6.9 km | 00:45:03 | 06:32/km

日期: 2014-11-15 19:41 - 地點: 舊社公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 06'28" / 06'35" / 06'42" / 06'45" / 06'21" / 06'10" / 06'44" /

夾腳拖不求快慢慢跑一次跑45分鐘........

11月累積里程 : 72.29 km

XT 上傳 | 10 years ago

Johnson, Cheng(大衛精工）和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'35"	00:13'03"
3	06'42"	00:19'45"
4	06'45"	00:26'30"
5	06'21"	00:32'51"
6	06'10"	00:39'01"
6.9	06'44"	00:45'03"

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