7.3 km | 00:40:02 | 05:28/km日期: 2020-10-07 17:15 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'19" / 05'39" / 05'27" / 05'13" / 05'21" / 05'13" / 05'16" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 317 / 7317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 141.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'39" | 00:12'58" |
| 3 | 05'27" | 00:18'25" |
| 4 | 05'13" | 00:23'38" |
| 5 | 05'21" | 00:28'59" |
| 6 | 05'13" | 00:34'12" |
| 7 | 05'16" | 00:39'28" |
| 7.3 | 04'40" | 00:40'57" |
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