Yin-Hsia Lin Lin 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
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Yin-Hsia Lin Lin

21.3 km | 02:01:13 | 05:41/km

日期: 2014-11-16 18:19 - 總爬升: 335 m - 地點: 體育公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 06'50" / 06'02" / 05'34" / 06'25" / 05'44" / 05'43" / 04'23" / 05'40" / 05'32" / 05'28" / 05'37" / 05'37" / 05'55" / 05'55" / 05'38" / 05'35" / 05'37" / 05'32" / 05'26" / 05'31" / 05'52" / 05'14" /

晚上再補跑半馬來湊一隻全馬

11月累積里程 : 714.45 km

XT 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 波大舒和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'02"	00:12'52"
3	05'34"	00:18'26"
4	06'25"	00:24'51"
5	05'44"	00:30'35"
6	05'43"	00:36'18"
7	04'23"	00:40'41"
8	05'40"	00:46'21"
9	05'32"	00:51'53"
10	05'28"	00:57'21"
11	05'37"	01:02'58"
12	05'37"	01:08'35"
13	05'55"	01:14'30"
14	05'55"	01:20'25"
15	05'38"	01:26'03"
16	05'35"	01:31'38"
17	05'37"	01:37'15"
18	05'32"	01:42'47"
19	05'26"	01:48'13"
20	05'31"	01:53'44"
21	05'52"	01:59'36"
21.3	05'14"	02:01'13"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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