9.0 km | 01:14:45 | 08:16/km日期: 2020-10-11 19:13 - 平均心率: 180 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 09'49" / 06'36" / 07'35" / 08'10" / 09'40" / 07'40" / 07'28" / 08'05" / 11'54" / 14'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'53") | 734 / 2734 |
| 4 | | 08'15" (+01'40") | 1000 / 3734 |
| 5 | | 09'41" (+03'06") | 1000 / 4734 |
| 6 | | 07'32" (+00'57") | 1000 / 5734 |
| 7 | | 07'40" (+01'05") | 1000 / 6734 |
| 8 | | 07'41" (+01'06") | 1000 / 7734 |
| 9 | | 10'33" (+03'58") | 1000 / 8734 |
| 10 | | 13'41" (+07'06") | 298 / 9032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 06'36" | 00:16'25" |
| 3 | 07'35" | 00:24'00" |
| 4 | 08'10" | 00:32'10" |
| 5 | 09'40" | 00:41'50" |
| 6 | 07'40" | 00:49'30" |
| 7 | 07'28" | 00:56'58" |
| 8 | 08'05" | 01:05'03" |
| 9 | 11'54" | 01:16'57" |
| 9.0 | 13'52" | 01:17'24" |
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