Gordon Lin 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Gordon Lin 台南
ID 24377

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4.0 km | 00:25:27 | 06:21/km

日期: 2014-12-13 16:36 - 地點: 漁光島 - 天氣: 晴 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 06'30" / 06'35" / 06'10" / 06'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'23"

(14'23")

06'29" (+00'19")

2216 / 2216

2

10'48"

(25'11")

06'10"

1749 / 3966

3

00'16"

(25'27")

06'05"

43 / 4009

12月累積里程 : 18.05 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 269.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

翁信義, 綠仔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'35"	00:13'05"
3	06'10"	00:19'15"
4	06'10"	00:25'25"
4.0	166'39"	00:25'27"

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