康博翔 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

康博翔台南
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19.2 km | 02:13:32 | 06:56/km

日期: 2014-11-23 06:36 - 卡路里: 1160 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 06'08" / 05'44" / 05'52" / 10'16" / 05'36" / 05'52" / 20'48" / 05'28" / 05'36" / 07'40" / 06'12" / 05'48" / 06'12" / 05'48" / 06'41" /

11月累積里程 : 187.44 km

GPX 上傳 | 9 years ago

顏煥昇, Iris Pan 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'44"	00:17'24"
4	05'44"	00:23'08"
5	05'52"	00:29'00"
6	06'08"	00:35'08"
7	05'44"	00:40'52"
8	05'52"	00:46'44"
9	10'16"	00:57'00"
10	05'36"	01:02'36"
11	05'52"	01:08'28"
12	20'48"	01:29'16"
13	05'28"	01:34'44"
14	05'36"	01:40'20"
15	07'40"	01:48'00"
16	06'12"	01:54'12"
17	05'48"	02:00'00"
18	06'12"	02:06'12"
19	05'48"	02:12'00"
19.2	06'41"	02:13'32"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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