8.5 km | 00:46:33 | 05:28/km日期: 2020-10-14 05:52 - 平均心率: 119 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'58" / 06'17" / 05'27" / 05'17" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'10" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'13" | 3507 / 8507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'17" | 00:12'15" |
| 3 | 05'27" | 00:17'42" |
| 4 | 05'17" | 00:22'59" |
| 5 | 05'16" | 00:28'15" |
| 6 | 05'16" | 00:33'31" |
| 7 | 05'20" | 00:38'51" |
| 8 | 05'10" | 00:44'01" |
| 8.5 | 05'03" | 00:46'35" |
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