12.1 km | 01:20:01 | 06:35/km日期: 2020-10-14 17:38 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 14012 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'14" / 06'28" / 06'16" / 06'09" / 06'01" / 06'19" / 05'53" / 06'36" / 06'00" / 06'49" / 07'37" / 07'19" / 17'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'23") | 1004 / 1004 | 176 / 90 |
| 2 | | 06'34" (+00'41") | 1000 / 2004 | 179 / 84 |
| 3 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 3004 | 180 / 86 |
| 4 | | 06'11" (+00'18") | 1001 / 4005 | 179 / 90 |
| 5 | | 05'58" (+00'05") | 1002 / 5008 | 185 / 90 |
| 6 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 6008 | 175 / 89 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7009 | 186 / 91 |
| 8 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 8010 | 184 / 81 |
| 9 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 9011 | 177 / 89 |
| 10 | | 06'54" (+01'01") | 1000 / 10011 | 171 / 84 |
| 11 | | 07'27" (+01'34") | 1000 / 11011 | 152 / 88 |
| 12 | | 07'42" (+01'49") | 1000 / 12012 | 165 / 78 |
| 13 | | 09'42" (+03'49") | 123 / 12135 | 153 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 414.60 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'28" | 00:12'42" |
| 3 | 06'16" | 00:18'58" |
| 4 | 06'09" | 00:25'07" |
| 5 | 06'01" | 00:31'08" |
| 6 | 06'19" | 00:37'27" |
| 7 | 05'53" | 00:43'20" |
| 8 | 06'36" | 00:49'56" |
| 9 | 06'00" | 00:55'56" |
| 10 | 06'49" | 01:02'45" |
| 11 | 07'37" | 01:10'22" |
| 12 | 07'19" | 01:17'41" |
| 12.1 | 17'08" | 01:20'01" |
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